2017-04-23から1日間の記事一覧
道楽者のドギーです! 分割法、ラストです!! 以下 翻訳 ⒍ 主動筋と拮抗筋スーパーセット non-competing supersets やoagonist/antagonist supersetsとしても知られているこれらの分割法は反する筋群を一緒に鍛えます。分かりやすい例が、ダンベルベンチプ…
道楽者のドギーです! 分割法、ラストです!! 以下 翻訳 ⒍ 主動筋と拮抗筋スーパーセット non-competing supersets やoagonist/antagonist supersetsとしても知られているこれらの分割法は反する筋群を一緒に鍛えます。分かりやすい例が、ダンベルベンチプ…