2017-04-22から1日間の記事一覧
こんにちは、道楽者のドギーです! 今日はトレーニング分割法の続きです! 本日は2つだけですがどうぞ! 特に部活系の人は5番目の分割とかいいんでしょうね!! 以下 翻訳 ⒋ 押す/引く トレーニング分割 押す/引く分割法はトレーニングを動きのパターンで分…
こんにちは、道楽者のドギーです! 今日はトレーニング分割法の続きです! 本日は2つだけですがどうぞ! 特に部活系の人は5番目の分割とかいいんでしょうね!! 以下 翻訳 ⒋ 押す/引く トレーニング分割 押す/引く分割法はトレーニングを動きのパターンで分…