こんにちは!道楽者のドギーです! さてさて、本日は背中を痛めないための動きのお話です。 想像するだけ気持ち良さそう…!?? 以下 翻訳 あなたの筋トレに、この気持ちの良い動きを加えて、背中を健康的に保ちましょう! 減圧の頻度 背中下部を強く痛めつ…
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