タミーとドギーの海外筋トレ情報

海外の生の筋トレ情報をどこより早くお届け!!

2017-05-06から1日間の記事一覧

【ベンチプレス】純粋な胸のブッシュトレーニング【ベンチプレスを捨てよ】

こんにちは!ドギーです! 本日はベンチプレスに変わる胸の種目の提案です!! 以下 翻訳 大胸筋のためのベンチであって、エゴを膨らますためのベンチじゃない ボディビルダーは標準的なベンチプレスにあまりに頼ることについては忘れるべきです。なんでそう…