こんにちは!道楽者ドギーです! 本日は筋トレビッグ3と呼ばれている3種目についてのお話です。 初心忘るべからず。道楽者、日々勉強です。 以下翻訳 しばしば筋トレ内容を変えることは良い考えですが、特に筋肉がつきづらい人にとって、常に含まれているべ…
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