こんにちは、ドギーです! 本日はジムの初回に何をすべきか?に関する記事です。 ドギーはフリーウエイトが好きで、初心者に頼まれて一緒に行く時は、必ずフリーウエイトを勧めます。もちろんフォームなどは細心の注意を払い、うるさいくらいに指導します。 …
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